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Conseils Archive

  • Bonjour à tous,  Fin du temps mort…Reprise mardi 23 juin ! La mairie vient de nous octroyer le droit de reprendre l’activité, sous réserve du strict respect des consignes sanitaires […]

    La Reprise… Enfin !

    Bonjour à tous,  Fin du temps mort…Reprise mardi 23 juin ! La mairie vient de nous octroyer le droit de reprendre l’activité, sous réserve du strict respect des consignes sanitaires […]

  • Bonjour à tous, Comme indiqué sur notre page FB, compte tenu du positionnement de notre département en zone orange, les gymnases de la ville sont encore fermés. La mairie d’Ermont […]

    Reprise du Ping : Les Préparatifs !

    Bonjour à tous, Comme indiqué sur notre page FB, compte tenu du positionnement de notre département en zone orange, les gymnases de la ville sont encore fermés. La mairie d’Ermont […]

  • Bonjour à tous, Ci-après, des conseils prodigués par notre Directeur Sportif JC pour garder la forme pendant cette période de confinement ! Voici 2 programmes physiques en lien avec le […]

    Quelques exercices pour garder la forme !

    Bonjour à tous, Ci-après, des conseils prodigués par notre Directeur Sportif JC pour garder la forme pendant cette période de confinement ! Voici 2 programmes physiques en lien avec le […]

  • Bonjour à tous, Compte tenu de l’actualité, nous vous rappelons les précautions à prendre, notamment issues des recommandations officielles (voir PJ, site santé publique France, mise à jour régulière): D’après […]

    Coronavirus : les précautions

    Bonjour à tous, Compte tenu de l’actualité, nous vous rappelons les précautions à prendre, notamment issues des recommandations officielles (voir PJ, site santé publique France, mise à jour régulière): D’après […]

  • L’électrocardiogramme d’effort ou ECG d’effort. Pourquoi faire un ECG d’effort ? L’activité physique est à adapter à vos antécédents et à votre condition physique, en accord avec le cardiologue et […]

    ECG d’effort

    L’électrocardiogramme d’effort ou ECG d’effort. Pourquoi faire un ECG d’effort ? L’activité physique est à adapter à vos antécédents et à votre condition physique, en accord avec le cardiologue et […]

  • En 2008, la Municipalité a mis en place le Pass’Sport, une aide financière* octroyée aux familles bénéficiaires de l’Allocation de rentrée scolaire (ARS) pour inscrire en clubs sportifs leurs enfants […]

    Pass’Sport 2014/2015

    En 2008, la Municipalité a mis en place le Pass’Sport, une aide financière* octroyée aux familles bénéficiaires de l’Allocation de rentrée scolaire (ARS) pour inscrire en clubs sportifs leurs enfants […]

  •   Éditorial pour le guide juridique La pratique du sport est un facteur d’épanouissement personnel à tous les âges, pour tous les publics et dans tous les territoires. Le sport […]

    Guide Juridique

      Éditorial pour le guide juridique La pratique du sport est un facteur d’épanouissement personnel à tous les âges, pour tous les publics et dans tous les territoires. Le sport […]

  • A LIRE, A IMPRIMER

    Conseils aux Parents

    A LIRE, A IMPRIMER

  • CNDS 2012/2013 Projet « Préservation de la santé par le sport » Fiche sur l’échauffement et les étirements (Elaboré à partir de documents internet, JC GREMILLON)  L’échauffement :  L’échauffement consiste en une […]

    Echauffement, Etirements

    CNDS 2012/2013 Projet « Préservation de la santé par le sport » Fiche sur l’échauffement et les étirements (Elaboré à partir de documents internet, JC GREMILLON)  L’échauffement :  L’échauffement consiste en une […]

  • CNDS 2011/2012 Projet « Préservation de la santé par le sport » Fiche sur crampes, contractures, tendinites, élongations, déchirures   Symptômes des crampes :  Une crampe est une contracture (contraction musculaire involontaire […]

    Crampes

    CNDS 2011/2012 Projet « Préservation de la santé par le sport » Fiche sur crampes, contractures, tendinites, élongations, déchirures   Symptômes des crampes :  Une crampe est une contracture (contraction musculaire involontaire […]

  •   COURBATURES   (document élaboré à partir de documentation internet)  Définition des courbatures : Les courbatures sont des douleurs musculaires généralement sans gravité, consécutives à un effort important (effort excentrique), […]

    Courbatures

      COURBATURES   (document élaboré à partir de documentation internet)  Définition des courbatures : Les courbatures sont des douleurs musculaires généralement sans gravité, consécutives à un effort important (effort excentrique), […]

  • Les règles incontournables :  Présenter la balle dans la main derrière la ligne de fond et au-dessus du niveau de la table. Lancer la balle verticalement d’au moins 16 cm sans […]

    Le service

    Les règles incontournables :  Présenter la balle dans la main derrière la ligne de fond et au-dessus du niveau de la table. Lancer la balle verticalement d’au moins 16 cm sans […]